Ateliers

Vous avez envie d’en apprendre plus sur le plancher pelvien et la santé pelvienne?

J’offre divers ateliers (voir ci-dessous) sur la santé pelvienne. Les ateliers sont présentés en direct (« live ») sur Zoom. Il est possible de participer de façon anonyme en changeant votre identifiant sur Zoom et en fermant votre caméra si vous le désirez. Certains ateliers sont aussi offerts en rediffusion.

Ces ateliers ne remplacent pas un suivi individuel en rééducation périnéale, cependant, ils vous offrent de l'information et des exercices qui vous aideront à mieux comprendre le fonctionnement de votre corps, à vous connecter à votre plancher pelvien et à optimiser votre santé pelvienne dès maintenant!

En vous inscrivant à un atelier spécialisé (sur l'incontinence, les douleurs durant les relations sexuelles, etc.), vous aurez accès gratuitement à l'atelier « Mon plancher pelvien, ma fondation! » qui sera présenté en direct le 8 novembre 2021 et ensuite disponible en rediffusion.

 

Pour être tenu(e) au courant des ateliers que j’offrirai prochainement vous pouvez aussi vous abonner à ma page Facebook.

Sondage pour connaître vos besoins et vos intérêts

Afin d’offrir des ateliers en priorisant les plus grands besoins et intérêts, j’ai créé un sondage.  En répondant à ce sondage, vous m’aidez à connaître les sujets les plus pressants à aborder. Pour que votre sujet d’intérêt soit priorisé, merci de répondre au sondage.

Ateliers offerts

Mon plancher pelvien, ma fondation!

Lundi 8 novembre 2021, 18h30 à 19h45

Pour s'inscrire et en savoir plus...

Les BONS abdos 

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Lundi 6 décembre 2021, 18h30 à 19h45

Pour s'inscrire et en savoir plus...

Fini les fuites! 

Lundi 15 novembre 2021, 18h30 à 19h45

Pour s'inscrire et en savoir plus...

Pourquoi j'ai mal quand je fais l'amour? 

Lundi 20 décembre 2021, 18h30 à 19h45

Pour s'inscrire et en savoir plus...

Reprendre ou débuter la course à pied après avoir accouché

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**Cet atelier est offert en rediffusion

Pour s'inscrire et en savoir plus...

Ateliers à venir en 2022...

« Périnée et sexualité » 

« Yoga pour un meilleur plancher pelvien » 

« Fini les douleurs au dos! » 

Série périnatalité 

« En pleine forme durant ma grossesse » 

« Je me prépare à accoucher en toute confiance » 

« Quoi faire dans les premières 6 semaines après avoir accouché » 

« Je reprends le sport en toute confiance et en sécurité après avoir accouché » 

« Je reprends mes activités sexuelles en toute confiance après avoir accouché » 

Et plus!

 

Ces ateliers vous intéressent? Répondez à ce sondage pour m'en faire part!

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